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想到少林寺武院學(xué)武術(shù)該如何開始?
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學(xué)生咨詢：老師好!我之前在家練過一些跆拳道，也沒有練多長(zhǎng)時(shí)間。我想著到咱們少林寺武校http://www.shaolinjidi.com/上學(xué)，到了少林寺武術(shù)學(xué)校需要先學(xué)什么?想到少林寺武院學(xué)武術(shù)該如何開始?在少林寺武術(shù)學(xué)校多久能學(xué)會(huì)武術(shù)?學(xué)少林武術(shù)難嗎?要學(xué)多久可以學(xué)成?http://www.shaolinjidi.com/article/20171221095338.html
少林寺武校教練介紹說，少林功夫并非一般意義上的“門派”或“拳種”，而是一個(gè)龐大的功夫體系，要想掌握并領(lǐng)會(huì)到這門博大精深的功夫，首先需要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)和扎實(shí)的基本功。嵩山少林寺武校歷來對(duì)學(xué)員基本功訓(xùn)練要求嚴(yán)格，注重鍛煉習(xí)武者自身的各種身體素質(zhì)如：彈跳、爆發(fā)力等。因此建議零基礎(chǔ)的學(xué)員不要急于求成，應(yīng)穩(wěn)下心來扎扎實(shí)實(shí)練好基本功，提高自身綜合素質(zhì)。一些常見的身體訓(xùn)練方式包括壓腿(側(cè)壓，正壓，反壓)，拉韌帶、腹背肌訓(xùn)練、慢跑等都是很**的鍛煉方法。
以上一些鍛煉體能的常用方法，可**幫助提升身體素質(zhì)，但要學(xué)好少林功夫，還需要到正規(guī)武校進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練。河南嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校是由少林寺承辦，直屬于少林寺的大型青少年功夫培訓(xùn)基地，由取得**武術(shù)教練資格的**少林弟子親自傳授學(xué)員正宗的少林功夫。少林武術(shù)的基本功包括手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套路。不同的套路和拳法有一些獨(dú)特的基本功要求。比如手法分為掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等;步法有馬步、工步 、虛步、歇步、補(bǔ)步等，通過正規(guī)系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練，零基礎(chǔ)的學(xué)員一樣能學(xué)好功夫，成為**的武術(shù)人才。
萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)是關(guān)鍵。學(xué)武術(shù)也是如此，打好武術(shù)基礎(chǔ)是關(guān)鍵!有了扎實(shí)的基本功，以后學(xué)習(xí)其他的才會(huì)有更好的效果。到嵩山少林寺武校習(xí)武的學(xué)員有三個(gè)月基本功的訓(xùn)練，然后教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人身體情況和訓(xùn)練情況，選擇適合自己的武術(shù)項(xiàng)目。 |
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