天氣冷了，頭屑問題越發(fā)嚴(yán)重，是時候想辦法拯救你的頭皮了！
冬天頭屑多
在寒冷的冬季頭皮屑尤其多。原因主要有以下3點。
1.冷空氣的刺激
冬天氣候寒冷干燥，往往會導(dǎo)致頭皮的皮脂分泌減少，皮脂的分泌量大大的降低，頭皮的濕潤成分降低，頭發(fā)的滋養(yǎng)不足，刺激了頭皮屑的產(chǎn)生。
2.洗頭不當(dāng)
首先，冬天相對于其他季節(jié)，人們洗頭的次數(shù)會減少，如果長時間的不洗頭，容易滋生各種**，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發(fā)頭屑的增多。其次，繼續(xù)沿用夏秋時節(jié)脫脂力過強(qiáng)的洗發(fā)水也會引發(fā)頭屑問題。
3.飲食習(xí)慣不當(dāng)
冬季天冷，人們傾向于選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體，但如果進(jìn)食過量，也會引發(fā)頭皮屑。另外過量的飲酒也是需要注意的地方。
那么，如何緩解冬季的頭屑問題？外養(yǎng)內(nèi)調(diào)可要雙管齊下。
外養(yǎng)
1.洗對頭發(fā)
冬季洗頭頻率：一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
洗發(fā)水：選擇調(diào)理頭皮、去屑功能的洗發(fā)水。不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂或洗發(fā)水。
PS：注意不要貪圖一時的溫暖，用過高水溫的水洗頭。40度左右溫水即可。
2.梳頭
從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。梳頭不僅可以美容，而且是大腦保健方法之一。 每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮屑產(chǎn)生。
內(nèi)調(diào)
1.良好飲食生活習(xí)慣
飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。
規(guī)律作息，保持心情舒暢，頭皮瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。
2.去屑食譜
蔬菜粥：適用“血虛風(fēng)燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成�？崭箷r服用，每日一次。
綠豆薏米湯：適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”
材料：薏米200克、綠豆50克
做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
資訊來源：www.laozongyi.com
|
友情提示：
信息由用戶自行發(fā)布，如果發(fā)現(xiàn)錯誤或不符合法規(guī)或造成侵權(quán)，請及時通知本站更正或刪除，具體聯(lián)系方式見頁面底部聯(lián)系我們，謝謝。 |
|
當(dāng)前頁在本站[名站在線]7天內(nèi)點擊次數(shù)(點擊次數(shù)為零的日期不顯示)： |
|
信息評估： |
（還沒有網(wǎng)友對該信息作出評估，你想為該信息提供第一個評估嗎？） |
FALK 1120YF1-S鼎晟達(dá)漳州鼎晟達(dá)自動化設(shè)備有限公司是一家多年專業(yè)從事大型進(jìn)口系統(tǒng)集散式控制系統(tǒng)、可編程控制器、冗余容錯控制系統(tǒng)、機(jī)器人系統(tǒng)備件銷售。長年與歐美，北美等全球知名工業(yè)廠商建立起穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品直接國外進(jìn)口，省掉中間環(huán)節(jié)，為廣大企業(yè)用戶節(jié)約開支！目前公司業(yè)務(wù)遍布全國各省市，經(jīng)過多年的服務(wù)，總結(jié)出專為系統(tǒng)用戶服務(wù)的成熟模式，實現(xiàn)服務(wù)的人性化、流程的簡單化以及管理的規(guī)范化，**幫助客戶延長電氣設(shè)備的使用周期，...IC697CGR772-AA鼎晟達(dá)漳州鼎晟達(dá)自動化設(shè)備有限公司是一家多年專業(yè)從事大型進(jìn)口系統(tǒng)集散式控制系統(tǒng)、可編程控制器、冗余容錯控制系統(tǒng)、機(jī)器人系統(tǒng)備件銷售。長年與歐美，北美等全球知名工業(yè)廠商建立起穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品直接國外進(jìn)口，省掉中間環(huán)節(jié)，為廣大企業(yè)用戶節(jié)約開支！目前公司業(yè)務(wù)遍布全國各省市，經(jīng)過多年的服務(wù)，總結(jié)出專為系統(tǒng)用戶服務(wù)的成熟模式，實現(xiàn)服務(wù)的人性化、流程的簡單化以及管理的規(guī)范化，**幫助客戶延長電氣設(shè)備的使用周期，...2AD132D-B35OB1-AS06-B2V1鼎晟達(dá)漳州鼎晟達(dá)自動化設(shè)備有限公司是一家多年專業(yè)從事大型進(jìn)口系統(tǒng)集散式控制系統(tǒng)、可編程控制器、冗余容錯控制系統(tǒng)、機(jī)器人系統(tǒng)備件銷售。長年與歐美，北美等全球知名工業(yè)廠商建立起穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品直接國外進(jìn)口，省掉中間環(huán)節(jié)，為廣大企業(yè)用戶節(jié)約開支！目前公司業(yè)務(wù)遍布全國各省市，經(jīng)過多年的服務(wù)，總結(jié)出專為系統(tǒng)用戶服務(wù)的成熟模式，實現(xiàn)服務(wù)的人性化、流程的簡單化以及管理的規(guī)范化，**幫助客戶延長電氣設(shè)備的使用周期，...AA4VG40HWDM1/32R-NSC52F006D鼎晟達(dá)漳州鼎晟達(dá)自動化設(shè)備有限公司是一家多年專業(yè)從事大型進(jìn)口系統(tǒng)集散式控制系統(tǒng)、可編程控制器、冗余容錯控制系統(tǒng)、機(jī)器人系統(tǒng)備件銷售。長年與歐美，北美等全球知名工業(yè)廠商建立起穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品直接國外進(jìn)口，省掉中間環(huán)節(jié)，為廣大企業(yè)用戶節(jié)約開支！目前公司業(yè)務(wù)遍布全國各省市，經(jīng)過多年的服務(wù)，總結(jié)出專為系統(tǒng)用戶服務(wù)的成熟模式，實現(xiàn)服務(wù)的人性化、流程的簡單化以及管理的規(guī)范化，**幫助客戶延長電氣設(shè)備的使用周期，...117D7374G3鼎晟達(dá)漳州鼎晟達(dá)自動化設(shè)備有限公司是一家多年專業(yè)從事大型進(jìn)口系統(tǒng)集散式控制系統(tǒng)、可編程控制器、冗余容錯控制系統(tǒng)、機(jī)器人系統(tǒng)備件銷售。長年與歐美，北美等全球知名工業(yè)廠商建立起穩(wěn)定的合作關(guān)系，產(chǎn)品直接國外進(jìn)口，省掉中間環(huán)節(jié)，為廣大企業(yè)用戶節(jié)約開支！目前公司業(yè)務(wù)遍布全國各省市，經(jīng)過多年的服務(wù)，總結(jié)出專為系統(tǒng)用戶服務(wù)的成熟模式，實現(xiàn)服務(wù)的人性化、流程的簡單化以及管理的規(guī)范化，**幫助客戶延長電氣設(shè)備的使用周期，...
|
|
|
|
|
您當(dāng)前的位置: 首頁 > 行業(yè)資訊
