加速的現(xiàn)代社會，忙碌的生活讓我們充滿壓力并且經(jīng)常熬夜，盡管都知道休息的重要性，但很多人依然缺乏睡眠。也有些人并不是睡眠時間不夠，而是睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致睡眠效果大打折扣，**成了困擾都市人的大問題，親們涼意嘗試小編推薦店 九種方法來裝飾你的臥室，可以讓你獲得更好的睡眠，從此告別**！
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1.要營造一種減壓的空間。
作為一個純私人空間，臥室應(yīng)該是我們在忙碌的生活中僅存的一個避風港。臥室不是用來工作，吃飯和看電視的地方，我們應(yīng)該用心把它打造成溫馨的避風港。
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2.改變房間色調(diào)。
如果你的房間一直保持同一色調(diào)，剛好可以嘗試來點變化。應(yīng)該選擇那些可以讓你感覺寧靜，放松下來的顏色，一般比較淡的顏色都可以，不過其中藍色和綠色能夠讓人冷靜，清新的白色和檸檬黃又能喚起我們的活力。
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3.放松所有器官。
結(jié)束了**的工作后大家都很累了，要想辦法來放松自己的精神�？梢詼蕚湟槐逅�，加點薄荷葉或者是檸檬片。要選擇自己喜歡的質(zhì)地的床上用品�？梢赃x擇一些***的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助于放松和睡眠，但是你喜歡的味道才是**的選擇。
也可以選擇一幅可以振奮人心的畫作放在你早晨睜開眼就能看見的地方，也可以放一個大鏡子顯得空間更大�；蛘呖梢栽诖差^柜上放上大瓶鮮花。花時間收拾好胡亂擺放的臟衣服，保持房間的整潔。如果入睡困難，可以嘗試聽一些舒緩的輕音樂，或者使用白噪聲機，降低街道上噪聲的干擾。
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4.營造一種度假氛圍。
可以利用一些小元素把臥室變成度假勝地。可以根據(jù)想去地方的不同，選擇不同的裝飾。如在臥室貼一張地圖，放一個羊毛氈子，擺幾本復(fù)古裝幀的書，使用復(fù)古吊燈，打印想去地方的明信片作為裝飾，選擇適合的床上用品，不出門也能旅行。
5.像嬰兒一樣思考。
我們從舒適的賓館房間里得到設(shè)計靈感，蓬松的羽絨被，飄逸的白色窗簾，整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負擔徹底的休息。
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6.重新設(shè)計玄關(guān)和柜門。
看得已經(jīng)疲憊的房間，我們可以考慮去換掉其中的某些部分，比如你的滑動衣柜門并不吸引人，玄關(guān)又狹窄不堪，你可以考慮用窗簾來代替它們。窗簾不占地點，更加柔軟，而且在質(zhì)地和顏色方面也有更多的選擇。這是一個很容易就做到的改變，但卻能讓房間的整體感覺發(fā)生很大的變化。
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7.拒絕分散注意力。
讓臥室遠離那些高科技產(chǎn)品，電視，手機和筆記本電腦不僅帶有很強的輻射，而且一旦看到這些東西總會想到工作，已經(jīng)嚴重干擾了我們的睡眠。嘗試著用書本來代替電子產(chǎn)品，看看我們的休息狀況會不會好轉(zhuǎn)。
8.大掃除。
雜亂的房間總會讓人有一種煩躁的感覺，把不需要的東西全都從臥室清理出去吧，捐給慈善機構(gòu)或者放在儲物間里，臥室只留下你真正喜愛的物品。清爽的臥室一定可以給你一種新奇的感覺。
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9.選擇你真正需要的。
當大清理結(jié)束之后，你會發(fā)現(xiàn)自己缺少了一些東西。去購物之前先列一張清單，避免又買了不必要的東西，偶爾的增加一些東西也是一種情趣哦！www.jygamer.com/
南京裝修設(shè)計
資訊來源：baidu
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