中年男人吃什么水果好？中年男人吃什么蔬菜好？有些男人到了中年明顯看著變老了，有些男人中年后看著皮膚反而越來越好。除了保養(yǎng)外，還跟吃有關(guān)。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次.
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到**的作用。
人到中年為了保持健康身體，男人記住要常吃以上的蔬果哦。
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