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　　春季對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)就是一個(gè)天賜的良機(jī)，那么春季怎么養(yǎng)生呢?可以從喝茶來(lái)改善我們的體質(zhì)。下面就一起來(lái)看看春季的養(yǎng)生茶有哪些吧。



　　1、枸杞茶



　　枸杞，功效很多，主要就是清肝明目，改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)電腦伏案工作的上班族來(lái)說(shuō)，不僅可以保護(hù)眼睛，還能緩解春季帶來(lái)的陣陣?yán)б狻?br />


　　2、蘋果茶



　　蘋果茶可不是一般的水果茶，它是作為藥飲存在的，除了**健脾，最主要的就是緩解**。在春季的時(shí)候，身體還適應(yīng)不了這種天氣的轉(zhuǎn)變，就容易出現(xiàn)大腦供血不足的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)**癥狀，那喝點(diǎn)蘋果茶就能緩解。



　　3、臘梅茶



　　臘梅茶的主要成分就是干的梅花，它對(duì)于清肝明目，利咽喉，去口臭等都**果。特別是在春天的時(shí)候，流感盛行，是最容易感冒上火的時(shí)候。常喝臘梅茶，可以改善這些癥狀。



　　4、蒲公英茶



　　可能大家覺得蒲公英就是一種觀賞性的植物，其實(shí)它也是很多藥用價(jià)值的。蒲公英中含有豐富的維生素群，對(duì)于提高***和促進(jìn)肝腎運(yùn)作有很好的療效。春季的時(shí)候，喝上一杯蒲公英茶，可以讓精神變好。



　　5、檸檬茶



　　檸檬茶的酸甜，也是可以提神的。除此之外，還能緩解春困帶來(lái)的身體疲勞，緩解氣血不足而造成的**癥狀。但是這種茶一定要趁熱喝，冷了之后不單單味道會(huì)變苦，還會(huì)傷胃。



　　6、茉莉花茶



　　茉莉花茶的氣味清香怡人，在犯困嚴(yán)重的春季飲用，不僅能解除心中的煩悶之感，還能提神，梳理肝氣。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，常喝茉莉花茶還能美容養(yǎng)顏。



　　7、玫瑰花茶



　　玫瑰花茶是屬于溫性的食物，對(duì)于腸胃沒有傷害。玫瑰本身的維生素含量是非常豐富的，對(duì)于我們肝臟和胃部都有調(diào)理作用。玫瑰花對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還能**調(diào)經(jīng)，所以特別適合春季飲用。



　　8、薰衣草茶



　　薰衣草的香氣是非常受女性喜歡的，馥郁怡人，讓人很是舒心。自古以來(lái)，薰衣草茶就被用來(lái)滋補(bǔ)和舒緩壓力，對(duì)于**身體疲勞也有很好的療效。在春困難忍的時(shí)候，來(lái)一杯薰衣草茶，可以讓人精神振奮。



　　以上這八種花茶，都是特別適合在春季的時(shí)候飲用的。在春季的時(shí)候，除了喝這些茶來(lái)養(yǎng)生，早睡早起，注意飲食，不要熬夜，也是很好的養(yǎng)生方法。