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紅棗加這兩樣**又美膚，千萬不要錯(cuò)過啦！

醫(yī)學(xué)界早已經(jīng)證明，紅棗里面不僅含有蛋白質(zhì)，而且還含有多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，它不僅能促進(jìn)女性***分泌，而且還能大大促進(jìn)胸部的發(fā)育，春季吃紅棗還有益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，**是女性美容**的**食物。

一、蓮子紅棗湯

材料：

紅棗、干蓮子，冰糖

做法：首先你要將干蓮子泡到水里2個(gè)小時(shí)左右，紅棗泡10分鐘；之后把蓮子放到鍋里煮3個(gè)小時(shí)左右，之后再放入紅棗和冰糖，大約煮個(gè)10分鐘就行。

ps：這款湯你冷食、熱食都行，**效果真的很棒，小編覺得冷藏后的口感更好，根據(jù)個(gè)人口味啦。

二、紅棗雞蛋茶

材料：紅棗，雞蛋。（喜歡姜的小伙伴可以加點(diǎn)哦）做法：將紅棗放入鍋內(nèi)，倒入清水煮成至濃汁狀，在打入個(gè)雞蛋就行，方法超級(jí)簡單。

ps：小編我最喜歡做這道**食譜了，因?yàn)榧t棗+雞蛋，不僅能養(yǎng)顏，而且**效果一級(jí)棒，非常值得一試。

三、花生衣紅棗湯

材料：花生米、干紅棗、紅糖。

做法：先要將花生放到溫水里浸泡半個(gè)小時(shí)，然后取皮；將花生皮和紅棗一起放入鍋內(nèi)，加入清水，用小火燉半個(gè)小時(shí)，之后把花生皮撈出來，加入適量的冰糖就ok了。

ps：花生皮不僅能**，而且還能**，尤其是那些為了**長時(shí)間節(jié)食的妹紙，這款款紅棗湯能幫助你消貧血.

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