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    話題: 聰明女人都這樣保養(yǎng)皮膚,難怪又白又細(xì)膩
    218.80.1.*
    2017-03-06 09:05:24
    聰明女人都這樣保養(yǎng)皮膚,難怪又白又細(xì)膩

    吃哪些水果對(duì)皮膚好?

    1、蘋果吃蘋果對(duì)皮膚好,這點(diǎn)不用質(zhì)疑,每天上午一個(gè)蘋果。記得在早餐半小時(shí)后吃。

    2、每日啖三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成。

    3、黃瓜黃瓜在國(guó)外一直是天然的美容食品。對(duì)皮膚的好處自然就不用多言了,而且吃黃瓜不僅對(duì)皮膚好,還有助MM們**。

    4、桑葚或許大家對(duì)此類水果比較陌生。但它對(duì)皮膚的好處是不容質(zhì)疑的。

    5、無(wú)花果這種水果對(duì)皮膚也有不少好處哦。無(wú)花果有17種人體必需氨基酸,對(duì)皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯(cuò)的治療效果。

    吃哪些蔬菜對(duì)皮膚好?

    1、海帶海帶對(duì)皮膚好?雖然不是直接對(duì)皮膚起作用,不過海帶屬于強(qiáng)堿性食物,對(duì)人體整個(gè)機(jī)能都有很好地作用。

    2、冬瓜不僅是冬瓜,還有洋蔥,都是對(duì)皮膚有好處的蔬菜。

    做什么對(duì)皮膚好?

    1、戒煙戒酒不管你是男是女,若是為了皮膚好,那就得戒煙戒酒。也許煙酒會(huì)讓你看起來(lái)很有氣質(zhì)或氣場(chǎng),不過一旦皮膚被毀了,那你什么氣都沒了。煙酒**是皮膚的死敵,為了皮膚好一定要戒除,從現(xiàn)在開始。

    2、22點(diǎn)前上床睡覺“晚上十點(diǎn)?有沒有搞錯(cuò)?夜生活才開始。 被蛟S晚上十點(diǎn)是你夜生活的起點(diǎn),但是為了皮膚好,夜生活這三個(gè)字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽過“美容覺”一說吧?那就不用多費(fèi)口舌了,為了皮膚好,十點(diǎn)前上床睡覺。

    3、保持運(yùn)動(dòng)保持一定的運(yùn)動(dòng)量。能用自己雙腳的時(shí)候,盡量別借助其他工具。

    另外,夏天的時(shí)候一直窩在空調(diào)間里對(duì)皮膚也不好。夏天倘若不流汗,那許多垃圾就一直囤積在體內(nèi),對(duì)皮膚**是一大傷害。

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