痛經(jīng)怎么辦?很多女性朋友在來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這時(shí)很多人會(huì)選擇吃止痛藥，但吃藥只能解決一時(shí)的痛苦不是長(zhǎng)久之計(jì)，應(yīng)該從生活中做一些調(diào)理，慢慢的達(dá)到緩解治療痛經(jīng)的目的。那都該做些什么呢?快來(lái)跟小編一起學(xué)習(xí)吧。
鄭州金笛醫(yī)院婦科李秋蓮主任介紹，不少女性朋友認(rèn)為痛經(jīng)無(wú)需就醫(yī)，吃些止痛藥或者忍忍就過(guò)去了，卻不知道痛經(jīng)也是許多婦科疾病的表現(xiàn)之一，
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，若不及時(shí)找到病因加以治療，可能會(huì)延誤病情，造成嚴(yán)重后果。下面避免痛經(jīng)的注意事項(xiàng)：
1、?*擻行隕睿涸戮諞蜃庸荒諛ぐ洌礱嫘緯紗瓷嗣媯綣⑸隕睿菀捉?*引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、揉揉肚子來(lái)緩解
此外，還可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。痛經(jīng)者取仰臥位，先以手掌面按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛟谛「共磕Ω梗?約10分鐘，
頻率為100-200次/分鐘。然后以食指或中指按揉氣海穴、關(guān)元穴，每穴約5分鐘。經(jīng)過(guò)20分鐘治療， 局部可產(chǎn)生溫?zé)岣校弁醇纯删徑狻?/p>
3、?*撕擾ú琛⒖Х齲赫飫嘁現(xiàn)鋅Х紉蠔亢芨擼菀狀碳ど窬托難�，覟�(zāi)虜戮弁礎(chǔ)⒕諮映ず途嗟炔皇手⒆礎(chǔ)?/p>
4、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。
5、不可過(guò)度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會(huì)使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
6、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月**。
7、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。
痛經(jīng)怎么辦?感謝您的閱讀，希望對(duì)您有所幫助，由于溫州的局限性，如果沒(méi)能解決您的疑問(wèn)，我在這里對(duì)您表示歉意，您有更多的疑問(wèn)，可以撥打我們的熱線電話：0371-67175858，或者咨詢我們的在線qq:1181208866,鄭州金笛醫(yī)院的全體員工祝您身體健康!
您當(dāng)前的位置: 首頁(yè) > 行業(yè)貼吧 > 話題