保持口腔衛(wèi)生，刷牙是保持口腔衛(wèi)生的一種行之**的方法。義齒的清潔，如義齒的不清潔和卡環(huán)位置不當(dāng)都可使菌斑容易堆積。定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。
老年人經(jīng)過了歲月的洗禮，從生理上來看身體組織器官走向老化、生理功能逐步衰退，但衰弱變化是緩慢進行的。有專家研究發(fā)現(xiàn)，人在20歲以后，牙齦會每年以0.056毫米的速度向牙根尖方向退縮。因此到了老年，由于牙齦退縮、牙根面暴露、根面齲就增多。這就意味有更多的牙釉失去牙齦的保護，牙齒也越來越松動，如果不認真保健，牙齒會陸續(xù)的脫落。
首先應(yīng)轉(zhuǎn)變“人老了就是要掉牙”的舊觀念，建立健康科學(xué)的生活習(xí)慣。因為老年人牙齒間縫隙加大，容易留有食物殘渣，如不及時**，會發(fā)酵變質(zhì)，腐蝕牙齒，所以臨睡前刷牙比早晨起床后刷牙更為重要。有牙齒過敏的老人，當(dāng)遇有冷、熱、酸等食物或飲料刺激，牙齒有酸痛感時，在刷牙時可使用“**牙膏”或“氟化鈉牙膏”，可以減輕癥狀。
老年人的牙齒應(yīng)每隔半年到正規(guī)的牙科醫(yī)院檢查，如患有齲齒也應(yīng)及早根治。齲齒的孔洞，會積存食物殘渣，使**滋生，還是一潛在的致病因素。因此，齲齒的孔洞應(yīng)及時修補、填平，如已腐蝕嚴重，可據(jù)醫(yī)囑拔除后再置換假牙。還有老年人的齲病特點主要是根面齲，預(yù)防根面齲的根本措施首先是預(yù)防牙周萎縮，預(yù)防牙周萎縮的重要方法是講究口腔衛(wèi)生、堅持早晚刷牙，飯后漱口。老年人的牙刷要求牙刷頭小，刷毛軟而有彈性，刷柄較寬，容易握住，不易滑脫，并選用含氟牙膏，有利于預(yù)防根面齲。
口腔問題與口腔保健也是老年朋友們尤其應(yīng)該重視的問題。對于老年朋友來講，與老化有關(guān)的主要日腔問題是牙根面齲、無牙頜與不健康的粘膜和牙周組織。
齲病俗稱"爛牙"，它主要是由于粘附在牙面上的**分解食物產(chǎn)酸后引起牙齒脫鈣造成。老年人隨著年齡的增大，牙齦逐漸萎縮，牙周的附著水平逐漸變低，引起牙與牙之間的縫隙增寬，牙根外露，因而造成老年人的齲齒有明顯的特點。
首先表現(xiàn)為性別差異較顯著，老年婦女患齲率明顯高于男性，這可能與女性嗜食甜食、零食等飲食習(xí)慣有關(guān)。另一個特點是根面齲明顯多子冠面齲。小兒、中青年由于牙周附著良好，根面較少暴露，齲齒多發(fā)生于冠部；而老年人由于上述所說的增齡性變化引起的牙根外露，再加上口腔衛(wèi)生不良，糖與甜食攝取多，因而極易形成根面齲。容易造成根面齲的另外一個很重要的原因是多數(shù)的老年朋友戴義齒(假牙)，如果口腔衛(wèi)生不好、清潔差的話，就很容易造成根面齲壞。
那么，老年朋友們應(yīng)如何提高自身的口腔保健能力，減少患齲機會呢？我們認為要堅持做到如下的幾點：
首先，學(xué)會正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時選用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要堅持刷牙，單純的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙時**采用豎刷的方法，力量適度，時間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。
其次，除堅持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。因為老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線，如果沒有間隙刷或牙線的話，可以選用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，**地防止根面齲的發(fā)生。
**，還要提醒老年朋友們要注意保護基牙，也就是用來支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐后取出假牙，認真細致地清潔基牙。如果基牙有病應(yīng)及時到�？漆t(yī)院診治。
九二零口腔醫(yī)院有著**的硬件設(shè)備、精湛高超的醫(yī)療技術(shù)、**個性的診療方案、安全科學(xué)的無菌保障、**人性化的服務(wù)理念為社會各界人士提供優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)。而且醫(yī)院運用的無痛治療系統(tǒng)，更是讓人們在無痛中輕松得到一口美牙。
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